self-efficacy

self-efficacyは、単なる自信（self-confidence）とは異なります。自信が自分は能力があるという全般的な感覚であるのに対し、self-efficacyはこの特定の課題を達成するために、自分は具体的に何ができるかという、状況やタスクに結びついた能力への信頼感を指します。

自信との概念的な違い

例えば、ある人が自分は社交的な人間だと感じているのは自信ですが、このプレゼンテーションを成功させるために、聴衆を惹きつける話し方ができると信じているのはself-efficacyです。このように、特定の目標達成に向けた具体的な遂行能力に焦点を当てている点が特徴です。

心理学的背景と影響

この概念は、個人のモチベーションやストレス耐性に大きな影響を与えます。self-efficacyが高い人は、困難な状況に直面してもそれを克服すべき挑戦と捉え、粘り強く努力する傾向があります。一方で、これが低い場合は、課題を回避すべき脅威と感じやすく、途中で諦めてしまう可能性が高くなります。