mudra

mudraは、サンスクリット語で印や封印を意味し、主にインドの精神伝統において身体的なしぐさを通じて精神的な状態を制御したり、特定の意味を伝達したりすることを指します。単なる手の形ではなく、意識的な意図を持って行われる儀式的な行為である点が重要です。

宗教的文脈とヨガにおける違い

仏教やヒンドゥー教の図像学においては、仏像の手の形（印）として現れ、それぞれが慈悲や悟りといった特定の教義や精神状態を象徴しています。一方で、現代のヨガの文脈では、指先を特定の形に組み合わせて体内のエネルギー（プラーナ）の流れを調整し、瞑想の効果を高めるための技法として用いられます。

概念的な使い分け

宗教的な儀式や仏像の解説では、日本語の印という言葉が最も適切で一般的です。
ヨガやアーユルヴェーダなどのウェルネスの文脈では、外来語としてのムドラーという表記が好んで使われます。

どちらの言葉を使うかは、その話題が伝統的な信仰に基づいているか、あるいは心身の健康法としての実践に基づいているかによって使い分けるのが自然です。