trapezius

trapeziusは、解剖学的な用語で、日本語では僧帽筋と呼ばれます。この筋肉は非常に大きく、首から肩、そして背中の中央まで広がるため、姿勢の維持や肩甲骨の動きに極めて重要な役割を果たしています。一般的にフィットネスや医療の文脈で使用される専門用語であり、日常会話で使われることは少ないですが、肩こりやトレーニングに関する話題では頻繁に登場します。

機能と重要性

僧帽筋は、その形状が台形に似ていることからこの名が付いています。主な機能は以下の通りです。
肩をすくめる動作（挙上）
肩甲骨を背骨側に寄せる動作（内転）
頭部を後方に傾ける動作

特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると、この筋肉に緊張が溜まりやすく、いわゆる肩こりの主な原因となる部位として知られています。

用語の使い分け

英語では、日常的な会話で肩の筋肉を指す場合は単に shoulder muscles と言うことが多いですが、解剖学的に正確な部位を特定する場合や、理学療法、パーソナルトレーニングなどの専門的な場面では trapezius という用語が使用されます。また、トレーニングの文脈では略して traps と呼ばれることが一般的です。