self-esteem

self-esteem শব্দটি মূলত একজন ব্যক্তির নিজের সম্পর্কে থাকা সামগ্রিক মূল্যায়ন এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতিকে বোঝায়। এটি কেবল আত্মবিশ্বাস নয়, বরং নিজের মূল্য, যোগ্যতা এবং ক্ষমতার প্রতি একটি গভীর বিশ্বাস। যখন কেউ মনে করে যে সে সম্মান পাওয়ার যোগ্য এবং তার নিজস্ব গুণাবলি আছে, তখন তাকে উচ্চ self-esteem বলা হয়। শব্দগত পার্থক্য এবং সূক্ষ্মতা বাংলায় আমরা অনেক সময় self-confidence (আত্মবিশ্বাস) এবং self-esteem (আত্মসম্মান/আত্মমর্যাদা)-কে একই অর্থে ব্যবহার করি, কিন্তু ইংরেজিতে এদের মধ্যে সূক্ষ্ম পার্থক্য রয়েছে। self-confidence সাধারণত নির্দিষ্ট কোনো কাজ করার ক্ষমতা বা দক্ষতার ওপর বিশ্বাসকে বোঝায় (যেমন: "আমি এই কাজটি করতে পারব")। অন্যদিকে, self-esteem হলো নিজের অস্তিত্ব এবং মূল্য সম্পর্কে একটি সামগ্রিক ধারণা (যেমন: "আমি একজন মূল্যবান মানুষ")। self-confidence: দক্ষতার ওপর বিশ্বাস (Skill-based) self-esteem: নিজের মূল্যের ওপর বিশ্বাস (Worth-based) ব্যবহারিক প্রয়োগ এই শব্দটি সাধারণত ইতিবাচক বা নেতিবাচক উভয় প্রেক্ষাপটেই ব্যবহৃত হয়। উচ্চ আত্মমর্যাদাকে high self-esteem এবং নিম্ন আত্মমর্যাদাকে low self-esteem বলা হয়। সঠিক ব্যবহার: low self-esteem (নিম্ন আত্মমর্যাদা) - যখন কেউ নিজেকে অন্যদের চেয়ে নিকৃষ্ট মনে করে। সঠিক ব্যবহার: boost self-esteem (আত্মমর্যাদা বৃদ্ধি করা) - কাউকে উৎসাহিত করে তার নিজের প্রতি বিশ্বাস বাড়ানো।