lunge
lungeは、身体を急激に前方へ突き出す動作を指しますが、文脈によってその目的やニュアンスが大きく異なります。単に前へ動くことではなく、攻撃、捕獲、あるいはバランスを崩して必死に何かに手を伸ばすといった、目的を持った急激な突進という感覚が核心にあります。
動作の目的による使い分け
この単語は、状況に応じて異なる意味合いで使われます。
攻撃的な文脈：動物が獲物に飛びかかる様子や、フェンシングで相手を攻撃するために剣を突き出す動作を指します。この場合、attackやstrikeに近い攻撃的な意図が含まれます。
必死な動作：転倒しそうになった時に、何かを掴もうとして身体を突き出すような、反射的で切迫した動きを表現します。
運動としての動作：フィットネスにおけるlunge（ランジ）は、下半身を鍛えるための計画的なエクササイズであり、攻撃的なニュアンスは含まれません。
日本語のカタカナ語との違い
日本語でランジと言う場合、多くはフィットネスや筋トレの文脈でのみ使用されます。しかし、英語のlungeはそれよりも遥かに広い意味を持っており、日常会話や物語の中で（獲物に）飛びかかるや（必死に）手を伸ばすという意味で頻繁に使われます。そのため、文脈を確認せずにすべてをエクササイズのランジと訳すと、意味が通じない場合があります。
例えば、lunge at someoneという表現は、相手に攻撃しようと飛びかかることを意味し、トレーニングの動作とは全く異なります。同様に、lunge forwardは、何かに到達しようとして急に前へ突進することを指します。
意味
攻撃したり何かを掴もうとしたりして、急に前方へ飛び出すこと
The cat suddenly lunged at the toy mouse.
猫が突然、おもちゃのネズミに飛びかかった。
剣やフォイルなどの武器を、相手に向かって素早く前方へ突き出すこと
The fencer lunged his blade toward the opponent's chest.
フェンシング選手は、相手の胸に向かって剣を突き出した。
身体を急に前方へ突き出す動作や動き
He made a desperate lunge for the falling vase.
彼は落ちそうになった花瓶を掴もうと、必死に手を伸ばした。
片脚を前に出して膝を曲げ、もう一方の脚を後ろに伸ばす特定のエクササイズ動作
The trainer instructed the class to perform ten lunges on each leg.
トレーナーはクラスの生徒に、左右の脚でそれぞれ１０回ずつランジを行うよう指示した。
フェンシングにおいて、腕を伸ばし前足を踏み出して攻撃する動作
The match ended when the athlete executed a perfect lunge.
その選手が完璧なランジを決めたところで、試合は終了した。