plank
物理的な板としての意味plank は、建築や大工仕事で使われる、厚みのある平らな材木を指します。単なる薄い板（board）よりも、構造的な強度を持つ厚い板というニュアンスが強く、床材や足場などに使われる素材をイメージしてください。
政治的な文脈での意味
政治の分野では、政党や候補者が掲げる公約や基本方針の一つひとつを指します。これは、政党のプラットフォーム（綱領）という大きな土台を構成する一枚の板に例えられた表現です。日本語では主要政策や公約の柱と訳すと自然です。
身体運動としての意味
フィットネスの文脈では、体幹を鍛えるトレーニングであるプランクを指します。体が一直線の板のように真っ直ぐな状態を維持することからこの名がつきました。日本語でもそのままカタカナでプランクとして定着しています。
動詞としての用法
動詞として使われる場合は、床や壁に板を張ることを意味します。また、比喩的に（誰かを）突き飛ばすという意味で使われることもありますが、日常会話では建築的な意味での板を張るという使い方が一般的です。
意味
建築や床材に使用される、長く厚い平らな木材
The workers laid a heavy oak plank across the gap.
作業員たちは隙間に厚い樫の木の板を渡した。
政党や候補者が掲げる核心的な原則や具体的な政策提案
The candidate's main campaign plank was the reduction of corporate taxes.
その候補者の主要な選挙公約は、法人税の減税であった。
厚い木の板を使って何かを覆ったり、構築したりすること
They decided to plank the floor of the attic to make it walkable.
彼らは屋根裏部屋を歩けるようにするために、床に板を張ることに決めた。
人を板に縛り付けて水に浸して罰すること、または身体的なトレーニング姿勢を強制すること
The recruits were forced to plank for ten minutes as a penalty.
新兵たちは罰として、10分間プランクを行うことを強制された。