body fat

body fatは、健康管理やフィットネスの文脈で頻繁に使用される用語です。単に脂肪があることを指すのではなく、体重に対する脂肪の割合（体脂肪率）という定量的な視点から語られることが一般的です。医学的な文脈では健康リスクの指標として、スポーツの文脈ではパフォーマンス向上のための管理対象として扱われます。

体脂肪率との使い分け

日常会話ではbody fatとbody fat percentage（体脂肪率）が混同されて使われることが多いですが、厳密には異なります。body fatは体内の脂肪量そのものを指し、body fat percentageはそれを体重で割った比率を指します。例えば、体脂肪を減らすと言う場合はreduce body fatを用い、体脂肪率を測定すると言う場合はmeasure body fat percentageとするのが適切です。

関連表現とニュアンス

脂肪に関する表現には、文脈によって異なる単語が使い分けられます。

fat: 最も一般的で広範な言葉であり、食事に含まれる脂肪や、単に太っている状態を指す際にも使われます。
adipose tissue: 医学的な専門用語で、生物学的な脂肪組織を指します。専門的なレポートや論文ではbody fatよりもこの表現が好まれます。
lean body mass: body fatの対義的な概念で、脂肪を除いた筋肉や骨などの除脂肪体重を指します。ボディメイクやトレーニングの文脈でセットで使われることが多い表現です。